2018-08-28 ２組のご参加です。 いつも多かったバランスボール、８月は少なかったです。 その分、ゆっくりレッスンできました。ただ、私が腰を痛めているので、あまりお手本を見せることが出来ませんでした。でも、いつもレッスンでも自分のトレーニングをしているので怪我も軽くで済んだんだと思っています。怪我の予防にも、改善にもトレーニングは欠かせないですね！ Tweet
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