妊婦さんのためのエクササイズ

2人のご参加です。 1人はもうすぐ出産予定日の2人目のママ、もう一人は27週の初めてママになる妊婦さんでした。 普段は、土曜日に助産師が妊婦さんのエクササイズをやってくれるのですが、助産師が忙しいため、妊婦さんの多い時だけ柚木が担当しています。 私は、安全な有酸素運動を提供しています。助産師がお産についての詳しいお話をしてくれます。今日は、有酸素運動の日。お腹の張りを確認しながら、運動を提供しました。

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