ママのためのバランスボール

6組MAXでした。 今月、火曜日のバランスボールは人気です。 ママにはとてもいいトレーニングだと思います。今から体幹をしっかり鍛えておくと、これからやってくる更年期をより良く過ごすための体力つくりになります。 バランスボールのレッスン、増やそうかなぁ。

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