健康体操

6人のご参加です。 午後のママのレッスンがお休みのため、3人のママが参加してくれました。 そして、レッスン後、今日もランチ会。 レッスンは肩回りの体操でした。いろいろなツールを使ってほぐしたりストレッチしたり。最後はセラバンドでトレーニングしました。 身体もすっきりしたところで、さぁランチ会。

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