女性のためのエクササイズ(ステップ編)

4人のご参加です。 春休みに入るので、幼稚園児のママもお休みにはいりました。 しばらくこのレッスンも少なめです。 今日はいつもよりステップの時間を長く取りました。慣れてきた動きに方向を変えたりして変化をつけてみました。 気持ちよく動いてくださいました。

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