ママのためのヨガ

4組のご参加です。 この時間も激しい雨が。でも、お休みなしです。 小さな子供を連れて、本当に素敵なママ達です。 今日からヨガは少し緩めに変えてみました。アフターもバランスボールもママ達の身体を考えると緩めにはしたくなく、ヨガも頑張っていましたが、一つくらい少し緩めがあってもいいかと思いました。 でも、トレーニングの要素は入れているのでゆるゆるではないです。 みんな、心地よかったかなぁ?

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