11月日曜日のアフター

20日11時~12時10分。

お仕事に復帰したママのために日曜日にアフターをやっています。

忙しい毎日を送っているママ、月に一度でも体を動かして体を整えませんか?

不調を溜め込むと、疲れも取れにくくなります。これから襲ってくるかもしれない更年期に備えるためにも、ご自分の為に運動をしませんか?

皆さんよりも少し長く生きている私からのアドバイスです。

疲れや痛みが出る前に運動でリセットですよ!!

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