健康体操

4人のご参加です。 今週火曜日に整骨院の先生に身体を診てもらったときにかなり歪んでいると指摘を受けました。 確かに、最近、時間に追われて自分の身体と向き合っていない。身体は正直。 昨日から、レッスンの前に自分の身体と向き合う時間を少し作りました。 これを1カ月続けて、次に先生に診てもらうときに自分の身体がどう変わっているか楽しみです。 ということで、レッスンの前に少し身体を整えたのでレッスンで体を動かすのが楽でした。

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