女性のためのエクササイズ(ステップ編)

8人MAXでした。 この時間がMAXになることはほとんどないので、活気があふれていていい感じでレッスンできました。 何年ぶりにステップかな?と言われる健康体操のお客様は、途中で息切れがしましたが、休みながらも最後までレッスンに参加されて、「こうやって、しんどくなるところまで動くのも大切」と前向きな気持ちを持たれていました。 寒い今日も、軽く汗をかくことが出来ました。

コメントを残す