女性のためのエクササイズ(ステップ編)

4人のご参加です。 フランクリンボールとひめトレで身体を整えて、ちゃんと動ける体を作る。 そうすると、余分な力が抜けて楽に動けます。 ステップ台も軽やかに踏めます。 今日も気持ちよく動けました。

コメントを残す