2017-11-09 ４人のご参加です。 フランクリンボールとひめトレで身体を整えて、ちゃんと動ける体を作る。 そうすると、余分な力が抜けて楽に動けます。 ステップ台も軽やかに踏めます。 今日も気持ちよく動けました。 Tweet
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