健康体操

4人のご参加です。 昨日の台風の強風で、寝不足の方が多い中、お休みもなく参加されました。 そして、皆さんが「今日は身体が硬い」「今日は身体が痛い」「今日は身体がだるい」と口をそろえて言われていました。私も、今日は何故か身体が硬いと思いました。 寝不足のせいなのか、気圧のせいなのか。 でも、体操のお陰で少し楽になりました。 皆さんも少しすっきりした顔で帰られました。

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