健康体操

5人のご参加です。 金曜日の振り替えの方が来られて、賑やかでした。 月曜日は膝周りの体操です。 先ずは、足の動きを整える体操を行いました。 その後は、しっかりトレーニングです。 今日は、左右差がすごく感じられたようで、いい気付きだと思いました。

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