女性のためのエクササイズ(ステップ編)

3人のご参加です。 今日は少なかったです。 その分、ウォーミングアップが大きく動けました。 今日は昨日までほど暑くはなかったですが、湿度が高かったのでエアコン入れましたが汗がにじみ出て気持ち良かったです。

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