健康体操

5人のご参加です。 今日は祝日なのでアフターがお休みのため、アフターのかずくんとママが健康体操に参加でした。 私の孫のモアナも参加です。 金曜日のお客様も振り替えで来てくださったので、賑やかな月曜健康体操でした。 今月は膝周りの体操です。 ちびボールとストレッチーズを使ってストレッチとトレーニングをしました。 立位のトレーニングはみなさん、ヘロヘロでした~。

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