健康体操

2人のご参加です。 60歳前後の私達、いろいろ悩むところもあります。 この年代にしかわからないこともあり、同じ年代だけでのレッスンはお互い気持ちもわかり、心の機能改善もしながら身体の機能改善もしていきました。 心も身体もすっきりの時間でした。

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