健康体操

3人のご参加です。 月曜日のレギュラーのお客様はお一人でした。 今日は、若いママが2人参加していたからか、自然とトレーニングの強度が上がっていたようです。 でも、シニアの方の方が体力あるんですが…。 殿筋のトレーニング頑張りました。

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