女性のためのエクササイズ(ステップ編)

5人のご参加です。 夏休みでお休みのママもいれば、夏休みだから来れるママもいます。 いつもとは少し違う雰囲気でレッスンしました。 ステップはシンプルにしか動かないですが、今日は汗の出方が半端なかったです。 シンプルだからこそ、しっかり汗もかけるのだと思います。 気持ち良かったです。

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