健康体操

5人のご参加です。 ベビー連れのママが一人、幼稚園に行っているママが一人参加してくださいました。 ママ達は股関節や骨盤周囲の動きは心配かな・・・。 今、しっかり整えましょうね!! 10年後に後悔しても、なかなか改善しないので。 シニアのお客様は、コツコツですが継続しているので、それほど心配ではないです。 ただ、暑さでレッスンに来ないと心配になります。 暑さに負けないで、頑張ってきてくださいね。

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