マタニティビクス

2017年7月22日 今日は31週の働く妊婦さんが来られました。 運動をしていなかった時期に足を捻ってしまったそうです。 正しく歩けるためにも運動頑張ろうと前向きです。 レッスン途中から身体が軽くなったと感じてくださいました。汗をかいた後は、お産に向けてイメージトレーニングプラス、力を自然に抜けるようにリラックスです。一回一回のレッスンに価値を感じていただけるように、また次回は新たな内容も取り入れられそうです。 担当 福原真理

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