健康体操

2人のご参加です。 木曜日の振り替えの方が来てくださったので、2人でしたが危うくお一人でした。 肩回りの体操でした。 お話もたくさんしましたが、動きもさぼらずやったので「今日はよく動いたわぁ!」と言われていました。 ストレッチの後のトレーニングは気持ちいいです。

コメントを残す