女性のためのエクササイズ(ステップ編)

4人のご参加です。 春休みが終わって、お一人レッスンに戻ってきました。 7月になると、もうお一人戻って来られます。 お仕事や家族の事情でレッスンに来れなくなってしまう方もいらっしゃいますが、こうやって戻ってきてくれるとホッとします。 私自身、お休みが続くと体の動きも悪くなるし、久しぶりにトレーニングすると簡単にできていたことが結構しんどくなります。 いつもやっていることが大したことがないように思いますが、お休みが終わってレッスンを始めるとやっていてよかった!!とつくづく思います。 自分の身体のメンテナンス、お休みしても戻ってきてくださいね。

コメントを残す