女性のためのエクササイズ

４人のご参加です。 お仕事復帰ですが、今慣らし保育で来てくれたママがいました。 お仕事復帰のママの重圧はすごいんだな・・・と思いました。 久しぶりに戻る仕事、保育園の送り迎え、家事・・・。よく聞く声は、しんどすぎてスタジオには来れないです。でも、そのママは、運動しないと体がもたないし、疲れもたまる。私もそう思うんです。お休みの日はやることがいっぱい。でも、体のリセットをしないと、そのつけが出た時が怖い。1年後なのか10年後なのか20年後なのかわからないですが。そうなる前に手を打っておくことはとても大切なことだと思うんです。 ゆっくり休むことも大切ですが、軽く運動をすることが返って体の疲れをとることもあります。 祝日や土日、出来るだけレッスンするように私も努力するので、お仕事復帰のママ、月に一回はスタジオでリフレッシュしてくださいね！！