アフター

５組のご参加です。 今日もみんなのんびりやってきました。 でも、エクササイズはしっかりやりますよ！！ ストレッチに筋トレ。自分の１０年後２０年後をしっかり見据えて、今から身体作りしましょう。若いうちは、そんなに自分の身体のことなんて考えない女性が多いです。 私は二人目を出産してすぐに、老後のことを考えてエクササイズを始め、それが仕事になっています。今となっては、やっていて本当に良かった！！の一言です。 やっていても、最近は色々と予想しない問題が身体に起こります。 エクササイズやってなかったら・・・と思うと怖い気もします。 自分のことを考える心の余裕も、育児をしているママ達にも持って欲しいと思います。 スタジオKに来てくれているママ達は、本当に尊敬します。 産後のママ達がもっと自分の身体に向き合う教育が出来たらいいなぁと思うばかりです。