土曜日のボールエクササイズ

2人お休みで3人のご参加です。 3人とも久しぶりのボールのレッスンでしたが、みっちりトレーニングして頂きました。 トレーニングはちょっと休むと取り戻すのに時間がかかります。 体調崩すと、なかなか運動する気にはならないですが、時間かかっても少しずつ頑張りましょうね!!

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