女性のためのエクササイズ

5人のご参加です。 木曜日の女性のためのエクササイズは、お休みだった方が戻って来られたりして、最近少し増えました。 更年期世代前後の方にはとてもいいエクササイズです。 そういう年代の方に、元気になって頂きたいです。

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