健康体操

3人のご参加です。

今日もお休みや振り替えがあり、いつもとは違うお客様が集まりました。

そして、レッスンの前にお抹茶とおいしい栗たっぷりの羊羹をいただき、もうすでに満足状態でした。

でも、気を取り直してちゃんとレッスンしましたよ。

膝周りのレッスンだったので、足裏・足首の末端からほぐして動かしてトレーニングして。

来週は12月。一年の締めをしましょう。

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