女性のためのエクササイズ(ステップ編)

2020年 1月9日 10:30~11:30 今年初めて運動をされた方もいらっしゃいます。 年末年始、忙しく動かれていてもストレッチやトレーニングをしていないと体は動きが悪くなります。 たかが1週間ほどのことですが、いつもやっていることをやらなかった1週間はそれなりに体が変化していて、それに気づかれるお客様はすごいな!と思います。 ステップ台は暖房を消してやりましたが、汗だくでした。

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