女性のためのエクササイズ(ステップ編)

定員オーバーの9人のご参加です。 マットを使ったエクササイズの時に少し工夫をしながらほぐしたり、トレーニングしたりしています。 ステップ台は難しいことをするわけではなく、正しい姿勢でいかに動くかがポイントです。 今日も熱気ムンムンでした。

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