ママのためのエクササイズ

3組のご参加です。 まだ、お正月休みから復活していママ達が多いです。 8日間スタジオをお休みした私は、関節の動きは悪いし、筋肉は固まるしで、ぎこちない身体になっていました。 やっぱり、ちゃんと動く身体でいたいです。 ママ達も運動を継続して、これから先も元気で家事や育児、そして楽しい時間も過ごしてほしいです。

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