2018-12-25
３組のご参加です。
ボールの時間もお休みありでした。
年末年始は激しい寒波が襲ってくるようです。
みなさん、お元気で年越しできますように！
ボールのレッスンは、グループレッスンでの体幹トレーニングにはとてもいいツールです。
ママ達の体幹鍛えておかないと、１０年後２０年後の生活が不安です。
何事も効果が出るには時間がかかります。
１０年後に焦っても、すぐにはどうにもなりません。２０年後はもっと・・・。
今は忙しく、大変かもしれませんが、後悔するよりは今からご自分の為に、家族のためにコツコツと運動しましょう！
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