2018-12-17 4組のご参加です。 お昼からも暖かくて、ヨガも気持ちよくレッスンできました。 ヨガは体幹が大事。体幹のことを意識しないでポーズをとると、いろいろ痛いところが出てきます。 ヨガのポーズをとるというより、人として正しい動きが出来る時間にしたいです。 Tweet
コメントを残す