2018-12-17 ５人のご参加です。 風邪でお休みが多かったです。 今日は少し気温が高め。陽がたっぷり入るスタジオは暑いくらいでした。 気の地よくほぐし体操をして、トレーニングをしていきました。 最後は立位で協調性のエクササイズ。汗ばみました。 Tweet
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