日曜日のパーソナルトレーニング③

お子様連れでパーソナルに来てくださるご夫妻。 今日は、ママはお出かけということでパパが子供2人連れて来てくださいました。 いや~、パパすごいです。ママにも自分の時間が必要!っていうことを理解されていて、進んで子供たちのお世話をされているようです。 いつもはお2人のパーソナルなので、ペアストレッチをすることがないのですが、今日はパパお1人だったのでペアストレッチ出来ました。ペアストレッチするとその人の身体の使い方はよくわかります。 トレーニングも一人ならではのメニューもいれてみました。

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