ママのためのバランスボール

2組のご参加です。 昨日からの大雨で、スタジオも避難体制です。 お客様の置き靴は出来るだけ高い棚の上に避難しています。 そんな中、2人のママがレッスンに来てくれました。 地震の後は大雨。なかなか落ち着いて健康つくりが出来ませんが、やっぱり頼りになるのは自分の身体です。健康でないと、避難生活にも耐えられません。 何があるかわからない最近、時間を作って運動しましょうね。

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