女性のためのエクササイズ(ステップ編)

6人のご参加です。 1人、子供さんの体調不良でお休みありましたが、地震の影響でのお休みがやっとなくなりました。 お話しはまだまだ地震の話しになってしまいますが、皆さんがお元気で何よりです。 今週から湿度がとても高くて、今日のステップは汗だくでした。でも、自分が動いて出した汗なので気持ち良かったです。皆さんもすっきりして帰られました。

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