健康体操

3人のご参加です。
いつものメンバーさんで、お休みなしです。
先週は体調を崩されてお休みだった方も回復されました。
私も今年は何度か高熱を出して寝込みましたが、やはり体力をつけておかないと寝込んだ後がなかなか復帰できません。
体を元に戻すのも大変。
でも、寝込んだ後はちゃんとリセットしておかなければ、どんどん体力筋力が落ちてしまいます。
やっぱり体が資本ですよね、何事も。
コツコツ頑張りましょう!!

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