健康体操

1人のご参加です。 今日は、小学校の卒業式でした。お孫さんのお世話係になっているお客様もいらっしゃいました。そして、急用ができた方も重なってお1人になりました。 お1人なので、お話もしっかりしながら、動きすぎないように注意してレッスンしました。 体操しない日が続くとしないことに慣れてしまって、体操を休んでも何にも感じなくなることが怖いです。そうならないように、体操することを意識して日々を送っていけたらいいなぁーと思います。

コメントを残す